jak napisał

zmien te wrtosci jak OzzMg napisał i podaj swoja wage jeszcze

Mariusz tak jak wyżej napisał Arek raz w tygodniu brzuszek wystarczy,ja nie robię masy a teraz w ogóle go nie ćwiczę pracuje mi przy okazji innych ćwiczeń.

Kwestia indywidualna zrób tak jak apokalipsa napisał a się przekonasz ile dla ciebie najlepiej powtórzeń robić!

Wino pociągnij tydzień dłużej od propa, jak Ci napisał Karpiu. Wtedy na odblok zaczynasz wbijać hcg w przedostatnim tygodniu propa i bijesz 5x1000iu e2d a dzień, dwa po ostatnim winie wchodzisz na clom, po 50mg na noc przez 3 tygodnie.

Tak jak Monkey napisał. Każdy z nas inaczej będzie reagował na dane modele żywieniowe. Nie każdy też psychicznie podoła danemu modelowi. Trzeba testować ;-)

combo clom + nolva lub clom + ari __ale tak jak ktoś wczesniej napisał należy w pełni doblokować oś _ więc po sremach dałbym proviron lub undekanian przez miesiąc aby dac organizmowi czas na powrót

tak jak georgu napisał, w nitro masz już kreatyne - więc w DT jedna porcja cm3 wystarczy

"na mase pewnie bedziesz radzil pic kakao" hrhrh no qazar nie udawaj experta jak sie nie znasz <lol> fajne dzisiaj posty wogole. Sorka ze spamuje troche ale nie moglem, dobry text koles napisal hrhr a takie pytanie mam do autora postu: cwiczysz wogole brzuch czasem ??

Za duża różnica intensywności treningu w ciągu tygodnia. W piątek i sobote masz dość wyczerpujące treningi. Rozłoż ten plan inaczej na poszczególne dni no i połączenia zrób takie jak kolega wyżej napisał.

hitman44 przyszliśmy się tutaj z MANIJAQa nabijać który głupote napisał nie wiem po co te teksty. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma [...]

Dawkowanie tak jak kolega wyzej napisał z tym ze mozna dodac jeszce 5 gramów popołudniu w dzien nietreningowy ale to i tak nic nie da Co do Glukozy/Dextrozy 40 gram w 200ml wody i pij to tylko po treningu , minimalnie lepszym rozwiazaniem jest Carbo Od Glukozy ale tez stosuj tylko po treningu. w inne Pory nie ma sensu brac tego bo odłoży sie [...]

[...] tenuje juz poł roku,a za rok pewnie tez napiszesz ze trenuje 4 miesiace) zawsze tez musisz mi dowalic ze sie nie znam nie mam doswiadczenia itp.itd. Ps.Biegałem zima i nic mi nie było,nie wiem moze wy macie takie delikatne organizmy ze po pierwszym biegu od razu zapalenie płóc.A ta pogoda co jest teraz jak dla mnie ktory biegał zima jest idealna.

[...] wiosenny) potrafią człowieka szybko "rozebrać". Drugą uwagą była możliwosc kontuzji-raz, że ciemno i mozna sie wywalic, dwa-po treningu miesnie przechodzą(jak ktos napisal wyzej) w tryb odpoczynku-jesli znow kaze sie im pracowac-to mozna cos naderwac. Jednak podstawowa kwestia jest taka-kolega chce biegac dla poprawy kondycji. [...]

panowie... ja jade teraz 400 bolda i 400 deki z BD + 500 cido. jestem w 5 tyg. i co kolwiek tam jest w srodku dziala tak jak powinno, mimo ze Vadim napisal ze to bługarska podrobka, poki co jestem zadowolony z BD! watpie zeby taka robote robil sam cido

rozpisz tak jak BPL-G napisał no i musisz skupić sie na diecie bo bez tego ciezko jest uzyskac założony cel i tak przez ten anapolon jestes krok do tyłu Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-05-09 21:04:39

Tak jak kolega napisal 1. Naturalna krzywizna kregoslupa przez caly ruch- stabilizacja 2. Wypuszczaj bark maksymalnie do przodu by do konca rozciagnac miesnie 3. Lokiec blizej tulowia

Tak jak kolega napisał dobra dieta trening i odpoczynek. Jeśli chcesz coś dodatkowo kupić to białko i gainer. Nie poczujesz odrazu skutków kreatyny, działanie jest widoczne po tygodniu czy tez 2 tygodniach dawkowania. Niektórzy stosują carbo czy glukozę, czyli węglowodany które powinny przyspieszyć wchłanianie krety. Ja stosuję tylko dodatkowo [...]

W sumie w twoim cyklu m1t z propem looz , ale z teściem ... 30 tabs jak dd napisał starczy clomidu

tren = trenbolone tak jak rocco napisal i bedzie git

willex dobrze napisał..wszystko zalezy od celu treningowego.. a jak już bysmy chcieli się porozwodzic to od typu sylwetki, metabolizmu, kondycji, rodzaju diety i bla bla